Info pacientes
Enviado por Antonio Cano Vindel el Lun, 31/03/2014 - 11:17
Aquí puede encontrar toda la información para pacientes
Esta información sólo es accesible a los pacientes del grupo experimental
Guías de autoayuda para manejar la ansiedad y la depresión - Pinchar aquí
CD de relajación - Pinchar aquí
- Cómo nos activa la ansiedad
- Qué es el nivel óptimo de activación
- ¿Cómo podemos mantener un nivel adecuado de activación?
- Cómo afecta a nuestro bienestar nuestro modo de interpretar las cosas
- El miedo a las sensaciones físicas de la ansiedad
- Cómo evitar que los síntomas físicos de la ansiedad aumenten
- Aprendiendo a manejar los síntomas físicos de la ansiedad
- Relación entre ansiedad y formas de pensar
Ansiedad beneficiosa y ansiedad perjudicial
- Qué son los trastornos de ansiedad
- ¿Qué es un ataque de ansiedad o ataque de pánico?
- ¿Qué es la agorafobia?
- Los síntomas fisiológicos
- El papel de la preocupación en los síntomas de ansiedad
- El papel de la evitación en los síntomas de ansiedad
Problemas de salud más relacionados con ansiedad
- Efectos de los errores de interpretación centrados en las sensaciones físicas
- Efectos de los errores de interpretación centrados en preocupaciones de la vida
Ansiedad: diferencias individuales
